La sophrologie pour tout le monde, à tout moment de sa vie, pour vivre les évènements du quotidien avec sérénité.

 

Elle est particulièrement indiquée pour:

L'amélioration du quotidien

 

*Apprendre à gérer le stress

*Diminuer l'anxiété

*Gérer les angoisses

*Vivre sereinement les situations difficiles

*Mieux gérer les changements de vie (deuil, divorce, licenciement, retraite)

Les enfants

 

 

*Gérer l'anxiété, le stress, les peurs

*Gérer les situations difficiles en milieu scolaire

*Développer la confiance en soi

*Optimiser la concentration, la mémorisation

*Mieux vivre les difficultés d'apprentissage (dys...)

*En finir avec l'énuresie

*Gérer les émotions (précocité)

 

 

Préparation mentale

 

 

*A un examen, au bac, à un concours, au permis de conduire

*A un entretien d'embauche, une prise de parole en public

*A une compétition sportive

*A une représentation scénique

Accompagnement d'un traitement médical

 

*Préparation à une intervention médicale

*Apprivoiser la douleur

*Mieux vivre la maladie (problèmes de peau, cancer, fibromyalgie, dépressions, sclérose en plaque)

*Acouphènes

*Favoriser un sommeil réparateur

 

Les troubles pathologiques

 

*Gérer les pulsions (anorexie, boulimie...)

 

*Gérer les phobies (peur des transports, peur de la foule...)

Accompagner un projet d'enfant

 

 

*Dans l'investissement de la grossesse (FIV...)

*Pendant la grossesse, se préparer à devenir parents

*Préparation à la naissance

*Surmonter le baby blues, prendre confiance en ses capacités à être mère

Il ne s'agit là que de quelques exemples thérapeutiques classés par thématiques, chaque protocole est personnalisé.

 

La sophrologie ne se substitue pas à la prise en charge par des spécialistes de santé.

Karine Hébert Sophrologue                                     Tél: 06 71 91 40 02                       kh.sophrologue@gmail.com